フィットネス

聖蹟桜ヶ丘のおすすめパーソナルジム4選:食事管理・毎日のオンラインサポート・確実に痩せたい方必見

聖蹟桜ヶ丘のパーソナルジムを紹介します。

聖蹟桜ヶ丘は駅から少し離れると閑静な住宅街が広がり、街全体が落ち着いていて住みやすいと人気のエリアです。

聖蹟桜ヶ丘のパーソナルジムを探したい方は、ぜひチェックしてみてください。

RIZAP 聖蹟桜ヶ丘店

聖蹟桜ヶ丘駅の東口から徒歩3分のところにあるRIZAP 聖蹟桜ヶ丘店は、いま話題のパーソナルトレーニングジムです。

RIZAPは、日本初のリバウンド保証を用意しています。プログラムの利用中にも関わらず、結果がでずに適正基準を超えた場合、追加でトレーニングや食事指導を無料で受けることができます。

ウェアとタオルを無料でレンタルすることができるので、汗で濡れて重くなったウェアを持ち歩いたり、家に持ち帰る手間もなく便利です。女性に嬉しいメイクルームも完備しています。

トレーナーはどんな人?

少ない採用枠に選ばれたトレーナーは、確かな知識を持ち、接客のプロになっています。安心して任せてみることができるでしょう。

食事指導は?

専属のトレーナー以外にも、管理栄養士や提携医師のバックアップを受けることができます。毎日の食事のアドバイスで、ダイエットに必要な食事の知識を身につけることができるでしょう。

トレーニング内容は?

1回50分のセッションをトレーナーとマンツーマンで行います。全身の筋肉トレーニングの後に、必要な筋肉を重点的に鍛えることで、理想のボディラインに近づけることができます。

女性やあまり運動していない人でもついていける?

パーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせた、適切な運動強度を設定してくれるので、安心してください。

入会金:50000円
プラン・料金:シェイプアッププログラム298000円(全16回のマンツーマントレーニング)
期間:2ヶ月
レンタル:水、ウェア、タオル無料/トレーニングシューズのみ持参
設備:トレーニングルーム-完全個室、シャワー室-個室
分割払いの有無:頭金0円で最大60回まで可
営業時間:7:00-23:00
休業日:年中無休
住所:東京都多摩市関戸2-39-12桜ヶ丘NKビル2F
アクセス聖蹟桜ヶ丘駅、東口より徒歩3分
体験レッスンの可否:無料カウンセリングあり
公式サイト

RIZAPで無料カウンセリング

加圧スタジオCOCOFIT(ココフィット)

聖蹟桜ヶ丘駅直結の便利な立地にあるパーソナルジム、COCOFIT(ココフィット)は、雨でも傘なしで通える利便性の高い店舗です。

2カ月集中のパーソナルトレーニングを中心とした、ダイエットプログラムの他にもエンダモロジーやキャビテーションで理想的なボディラインを作っていきます。

絶対的な自信があるから、満足いただけなければ30日間の全額返金保証がついています。

トレーナーはどんな人?

確かな技術と知識を持ったトレーナーがサポートしてくれます。親身になって対応してくれる、頼れる味方となるでしょう。

食事指導は?

主要な栄養素の取得方法や、食べない方が良い食材の指導、メールサポートなどによって、ダイエットに必要な、一生ものの食事の知識を身につけることができるでしょう。

トレーニング内容は?

単に筋肉を鍛えるのではなく、細くても芯がある美しい身体づくりを目指します。加圧コースとキャビテーションコースがあり、1回60分のセッションを16回受けることができます。また、2回のカウンセリング(60分)も行われます。

女性やあまり運動していない人でもついていける?

医師から運動の制限を受けている方以外は、全力でサポートしてくれるので心配要りません。無理のない個別トレーニングで、きちんと結果を出すことができます。

入会金:なし
プラン・料金:2カ月集中ダイエットプログラム216000円
期間:2ヶ月
レンタル:不明
設備:トレーニングルーム-あり、シャワー室-不明
分割払いの有無:不明
営業時間:月-金10:00-22:00/土10:00-19:00/日祝10:00-18:00
休業日:、定休日毎月8日、18日、28日
住所:東京都多摩市関戸2-39-12桜ヶ丘NKビル2F
アクセス聖蹟桜ヶ丘駅直結、徒歩3分
体験レッスンの可否:無料カウンセリングあり
公式サイト

TREAT(トリート)

TREAT(トリート)は、聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩4分のところに位置するパーソナルトレーニングと鍼灸マッサージ治療を行う個性的なジムです。

スポーツを通して人生を豊かなものにするためのトレーニングと、そこに身体の不調あれば治療することができる鍼灸マッサージをプラスしているので、プロのもと、安心してトレーニングを行うことができます。

鍼灸マッサージでも利用できるお得な回数券が用意されています。

トレーナーはどんな人?

鍼灸師、あんまマッサージ指圧師等の資格を持ち、トップアスリートやアーティストのコンディショニング治療にも携わるトレーナーです。人柄がよく優しく指導してくれます。

食事指導は?

知識が豊富なトレーナーから食事のアドバイスを受けることができるでしょう。気軽に相談してみましょう。

トレーニング内容は?

人間の基礎的動作にフォーカスした動作評価を行い、四肢の連動と動きを正しい姿勢で行えるように整えていきます。マンツーマンで行っていくので、集中してトレーニングが行えます。

女性やあまり運動していない人でもついていける?

パーソナルトレーニングなので、個々のレベルに合わせた強度設定をしてくれます。

入会金:6480円
プラン・料金:パーソナルトレーニング回数券47520円(60分×16コマ券)
期間:不明
レンタル:不明
設備:トレーニングルーム-あり、シャワー室-なし(汗拭きシートの用意あり)
分割払いの有無:不明
営業時間:平日:10:00-21:00/土:9:00-20:00/日祝:9:00-19:00
休業日:不定休
住所:東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル2・3F
アクセス聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩4分
体験レッスン:有料8100円(90分)
公式サイト

格闘技ジム キングダムエルガイツ

聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩5分のところにある「格闘技ジム キングダムエルガイツ」は、パーソナルトレーニングも行っている総合格闘技ジムです。

設立20周年を迎える地元では有名なジムで、子供や女性の会員が多いのも特徴です。

パーソナルトレーニングを希望する場合には、なんと24時間対応してくれるので、自身のスケジュールに合わせて申し込みをすることができるでしょう。

トレーナーはどんな人?

格闘技ジムだけあって、トレーナーはボクシングや柔道、ブラジリアン柔術などの経験者がほとんどです。子供にも女性にも丁寧に指導をしてくれるので心配は要りません。

食事指導は?

プロとして活躍されてきたアスリートが多いので、相談することはできるでしょう。

トレーニング内容は?

1時間のパーソナルトレーニングとなります。チーフトレーナーは任天堂Will-fit監修の第一人者です。ボディバランスの良い均整のとれた身体作りを指導してもらえます。

女性やあまり運動していない人でもついていける?

パーソナルトレーニングなので、個々人のレベルにあった対応がしてもらえます。心配があれば事前に相談しておきましょう。

入会金:10000円
プラン・料金:パーソナルトレーニング1時間4980円から
期間:不明
レンタル:不明
設備:トレーニングルーム-あり、シャワー室-不明
分割払いの有無:不明
営業時間:24時間対応可能
休業日:不明
住所:東京都多摩市関戸4丁目11 関戸4丁目11−9 第2大起ビル1F
アクセス聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
体験レッスンの可否:不明
公式サイト
知らないともったいない!オンライン英会話特集:英会話教室で学ぶのもいいけど、、

料金も受講場所も自由に選択可能!おすすめオンライン英会話

オンライン英会話は、英会話教室に通わなくても、外国人講師とスピーキングレッスンを受けたり、TOEICなど資格学習の授業を受けたりすることができます。

今回は目的別に、低価格で利用できるおすすめのオンライン英会話サービスを紹介します。オンライン英会話はかなりの数がありますが、EduSearch編集部が、料金面とサービス内容からおすすめのものを厳選して目的別に1つずつ紹介します。

オンライン英会話のメリット・デメリット

【メリット】
オンライン英会話は料金が安く、場所や時間など自由度が高い英語学習をできるのが魅力です。
【デメリット】
教室に通わないので、一般的には続かないということも起こってしまいます。

目的別でオンライン英会話を探す

格安で外国人とスピーキング強化!レアジョブ

レアジョブはパソコン・スマホ・タブレットと場所を選ばずに、世界のノンネイティブスピーカーの中でも1位の英語力を誇る優秀なフィリピン人講師と対面でオンライン英会話レッスンが受けられるサービスです。

朝6時~深夜1時の間、1回25分(187円~)でレッスンを受けることができるだけではなく、レッスン開始の5分前から予約をして開始することができるので、毎日継続して英語を話す機会が欲しいという社会人の方でも継続して利用しやすいのが特徴。

日本人スタッフによる学習相談サポートなどもあり、ビジネス英語では認定講師と呼ばれる一定以上の指導の質があるフィリピン人講師のみが担当し、オンライン英会話大手の充実したテキストで出張や就職、旅行などに備えることが可能です。

料金:日常英会話毎日25分コース月額5800円(187円/1レッスン)、ビジネス英語毎日25分コース月額9800円(316円/1レッスン)
講師:フィリピン人講師
学べるジャンル:日常英会話、ビジネス英語
得意なこと:スピーキングレッスン

編集部の仕様感コメント

最初は日本語通じなさそうだし大丈夫かなと不安でしたが、使ってみると、困った感じは全くしませんでした。

ただ、ある程度英語の基礎があった方が有効活用できそうだなというのが率直な感想です。他の何かで基礎などを身に着けた後か、身に着けながら外国人とも毎日話す機会が欲しいという方におすすめです。

目的別で探すに戻る公式サイトで体験レッスン

月額2980円で本格TOEIC対策!スタディサプリENGLISH TOEIC L&R対策コース

スタディサプリENGLISH L&Rコースは、月額2980円PART別問題演習、TOEIC模試、英語界のトップ講師である関先生の講義をスマホ1つで受講できます。

英会話とTOEICスコアを平行して、伸ばしたいという方は多くいますが、英会話教室やレアジョブなどスピーキング強化サービスと併用するのもおすすめです。

テキストがかさんでしまい、外出時に持ち運び不便なことが多いTOEIC対策をスマホ一つで全てできるのはかなり便利だといえます。

スタディサプリENGLISH TOEIC L&R対策コースの特徴

1.TOEICのPART別対策がスマホで簡単に受けられる
2.トップ講師である関先生の英文法やTOEIC対策講座受け放題
3.学習時間管理機能もついて便利

料金:月額2980円
学べるジャンル:TOEIC対策

編集部の仕様感コメント

TOEICは複数PART別に問題形式が分かれており、スマホとパソコンのみでトレーニングができるため、参考書を持ち運ぶ必要がないのが便利でした。

また、オンラインでトレーニングできるからこそ、結果が記録されます。しっかりと数値で正答率が出ることで、PART別にトレーニングする必要があるなどが分かりとても頼もしいサービスでした。TOEIC学習教材やサービスは数多くありますが、TOEIC800点以下の方で、短期間でTOEICスコアを絶対に伸ばしたいという方におすすめです。

目的別で探すに戻る公式サイトで体験レッスン

月額980円で日常英会話を本格対策!スタディサプリENGLISH日常英会話コース

スタディサプリENGLISH日常英会話コースは、月額980円で発音やリスニングトレーニング、英語力チェックなどのコンテンツが使い放題です。中学レベルの基礎から英検準1級レベルまで、段階別で学ぶことができます。

スマホ1つで時間や場所に関係なく、高品質な発音矯正や、リスニング力を強化が低価格でできるサービスはスタディサプリENGLISH日常英会話コースくらいといっても良いかもしれません。

趣味で外国人と話したい、旅行に備えて英語力を磨きたい、とにかく英語を通じてなんとなく自分に自信をつけたいという方を始め、英語学習のスタートにもってこいです。

スマホやパソコンで受講可能ですが、ドリル形式ながら、英会話教室で教わるかのように能動的に受講することができるため、英語をアウトプットする機会が多く、毎日継続すれば英語力は確実に伸びます。

スタディプラスENGLISH 日常英会話コース特徴

1.いつでもリスニングテストなどで自分の英語力をチェックできる
2.中学レベル~の細かいレベルで分かれた場面別レッスンで、リスニングと書き取り練習ができる
3.実力確認ができるリーディングテスト、単語力確認テストあり

料金:月額980円
学べるジャンル:日常英会話

編集部の仕様感コメント

日常英会話というと、漠然と外国人と話すことをイメージされる方が多いですが、スタディサプリENGLISH日常英会話コースを使えば、旅行を楽しめるくらいには数カ月ほどでなれます。

外国人と話すために必要な単語力、リスニング力、スピーキングトレーニングができるコンテンツが使い放題で、どのコンテンツも音声を聞き取って単語や文を入力するなどこちらが主体的に学習を進める必要があるので、ついついテキストを眺めるだけなど甘えてしまいがちな自分にはぴったりでした。

目的別で探すに戻る公式サイトで体験レッスン

オンラインでプロによる本格パーソナルトレーニング!ALUGO

ALUGOは最低2か月~4か月で、プロの講師からのオンラインマンツーマン指導が受けられるサービス。

他のオンライン英会話サービスや英会話教室と違うのは、英語力を伸ばすために一番重要な自習を継続できるようサポートしてくれるのがALUGOを使う最大のメリットです。

商社や経営コンサルタント、外資系企業勤務のビジネスマンが信頼して利用する質の高いサービスで、忙しい社会人だからこそおすすめです。

料金は高いですが、英語のぐだぐだ学習を卒業したいという方は、思い切って利用してみるのもよいかもしれません。

料金:2カ月プラン198000円、4カ月プラン386000円
学べるジャンル:日常英会話

ALUGO特徴

1.英語力測定&フィードバックで英語力を客観的に把握
2.25分×32回のオンラインマンツーマンレッスン(2カ月コース)で圧倒的なレッスン量(=圧倒的な英語学習時間の確保)
3.バイリンガルセッション50分×8回
4.充実した自学習サポート:宿題管理、オンラインチャットで学習相談など気軽に可能、スピーチ添削(1日2回)、単語学習アプリなど

目的別で探すに戻る公式サイトで体験レッスン

【紹介したオンライン英会話まとめ】
1.1日187円で毎日25分スピーキング練習「レアジョブ

2.月額980円で本格的な日常英会話対策ができる「スタディサプリENGLISH英会話コース

3.月額2980円で本格的なTOEIC模試とPART別対策ができる「スタディサプリENGLISH L&Rコース

4.料金は高いけど、グローバル企業130社で英学習支援のあるオンラインパーソナルトレーニングができる「ALUGO